单独开合跳能瘦吗

单独开合跳能瘦吗

回答：

如果只是单纯的开合跳运动，瘦身效果不是很明显。做开合跳运动的时候，建议最好要控制住饮食，而且可以起到减肥的效果，还可以提高身体的免疫力，让身体里面的脂肪转成热量。