开合跳需要收紧腹部吗
回答：
开合跳是一种有氧运动锻炼可以起到减肥的效果，但是一定要注意在运动的时候，同时也要控制住饮食，每天坚持运动锻炼20分钟左右可以消耗身体里面的脂肪。但是如果身体素质不是很高，刚开始的时候要控制住时间。
