开合跳很有用吗

开合跳很有用吗

回答：

开合跳对于减肥的效果还是很好的，开合跳是一种全身性的运动，可以让腿和腰腹部燃烧脂肪，对于手和腿的部位也会起到很好的瘦身效果，在做开合跳运动的时候一定要注意保持正确的姿势。