2. 健康
  3. 开合跳后怎么锻炼肌肉

开合跳后怎么锻炼肌肉

xiaoxiao2022-07-12  86

开合跳后怎么锻炼肌肉

回答：

压腿开合跳需要动用到人体的腿部，避免肌肉拉伤，人体在进行开合跳的时候能够锻炼到全身的脂肪帮助脂肪有效的燃烧，达到减肥的作用，建议每天进行30分钟即可

转载请注明原文地址: https://www.8miv.com/read-5563.html

微整形

最新回复(0)