开合跳对肩膀有好处吗
回答：
做开合跳运动的时候是全身性的运动，可以锻炼肩膀和手臂以及腿部肌肉。太和跳是一种全身性的运动锻炼，主要是锻炼肩膀和胳膊上肌肉，所以一定要控制好力度，如果力度控制不好就会造成肌肉拉伤。
