怎样健身能够刺激增氧健身系统

怎样健身能够刺激增氧健身系统

回答：

可以选择仰卧起坐，运动锻炼，仰卧起坐，可以增加腹部肌肉的弹性，而且还可以保护背部，改变体态的效果，增加腹部肌肉的力量，消除肚子上面的赘肉，避免下背部疼痛。