深蹲触地开合跳怎么做
回答:
深蹲开合跳要注意,整个动作都要保持身体站直,抬头挺胸,就算做深蹲也要保证上半身挺直,不能弯腰驼背,跳起来的时候双手举过头顶,双手做出拍手的动作,腿和手臂都是直的,不能弯曲。