10分钟开合跳怎么做
回答：
10分钟的开合跳运动，只要保证姿势正确10分钟每天坚持的话，也是有效果的。在做开合跳运动的时候一定要注意避免造成膝关节受到损伤，可以根据自己的身体状况，然后慢慢的增加运动量。
