喝牛奶对眼睛好不好？请专业人士详细解答。
回答：
牛奶中主要的营养物质是钙和蛋白质，主要是对骨骼、骨质比较有益处，对眼睛的帮助不大。想要缓解眼疲劳、缓解视力建议可以食用一些维生素A比较丰富的食品，胡萝卜、动物肝脏等。
