我是一个生了三个孩子的中年妇女，现在觉得自己和我的老公爱爱的时候，力不从心，主要是自己的阴道因为生产的关系，所以出现了阴道的松弛，我想了解如何缩阴。
回答：
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善.。
其他回答：
你好，缩阴的方法有很多，可以尝试缩阴锻炼，阴道球或缩阴手术缩阴，较为安全，建议缩阴锻炼首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形， 停留大约一秒后放下，再重复，每天做15次左右即可。
