我发现自己最近一段时间皮肤十分的不好，感觉十分粗糙，不知道是什么原因造成的，我用了很多的化妆品，但是都是没有什么效果，不知道一般怎么美白最好。
回答：
你好，想要美白在平时可以多吃一些含维生素C的水果，比如柠檬，柚子，樱桃，苹果，猕猴桃，在平时也可以多吃一些西红柿，但是在平时也一定要注意防晒，多喝水保证睡?
