锻炼过后次日肌肉酸痛是长肌肉的表现吗？第一次问题补充:(2007-6-22 21:13:01)经常这样因锻炼而痛会增加自己力量吗
回答：
不是的，肌肉酸痛是因为你运动过量了：(你没有进行科学的锻炼你应该在长时间不运动后慢慢加大运动量，而且贵在坚持。如果在你运动后一个星期疼痛还没消失而且很痛的情况那么请你去看一下医生，因为可能是拉伤：(同时不会增加力量的，只有科学运动，长期坚持，合理营养相结合才有可能增强体质和自身的爆发力。祝健康！
其他回答：
不是使肌肉疲劳的表现
其他回答：
您好，如果锻炼后肌肉酸痛不是在长肌肉，肌肉酸痛是因为你运动过量了，引起肌肉内乳酸增高。应该在长时间不运动后慢慢加大运动量，而且贵在坚持。如果在你运动后一个星期疼痛还没消失而且很痛的情况那么请你去看一下医生，因为可能是肌肉拉伤。
