向医生请教，我身体很瘦，平时也喜欢打篮球，做动力，NBA我也经常看，姚明去NBA前也很瘦的，现在很健壮，请问有什么方法能使自己快速的长肌肉，请详细说明好吗？
回答：
这位朋友您好，一般男性最先囤积脂肪是再腹部，肌肉的增长需要脂肪提供能量转换。所以再锻炼胸肌的过程中是需要脂肪的。等到肌肉长到一定程度可以做做有氧减减脂肪。腹部肉少了，腹部锻炼的效果才明显。
