女。年龄34左右，身体偏瘦，胃肠不好。做心电图检查说心脏窦性心律不齐。平时不爱运动，身体看起来一点不结实。。有人说慢跑能治胃病 这样的身体应该天天坚持慢跑 可以锻炼身体又治病。。又有人说这心脏不好 别跑的身体没锻炼好又把心脏累出病了。。。 请问大夫 这种身体不太好的状况，这样的年龄适合跑步 、跳绳之类的运动吗 ？会不会对心脏不好？或是以散步的形式更好。。谢谢^_^
回答：
你好是可以适当的跑步的.对胃肠蠕动有好处.跑步不要跑太多.以慢跑为主.有不适就要休息.
其他回答：
跑步对心脏的影响主要通过心率的来检测，一般来说120次/分钟左右对心脏不会有负担。不要超过160次/分钟。
