我感觉自己的小肚子有点鼓！怎么办？

大家好！我最近感觉自己的小肚子有点鼓！就是肚脐下的那部分！我练了一段时间（主要是仰卧起坐和平躺举腿）。可感觉效果不怎么样，虽然感觉肚脐上有点块了，可是小肚子还是不下去，怎么办呢？希望你们给予指点！谢谢啦！！

回答：

继续做仰卧起坐和平躺举腿还有用腹式呼吸。