我全身看起来不算很胖，属于那种比较壮的女人，骨架子大身材高，这段时间经常到健身房去，可能是我初中的时候经常短跑又不注重拉伸吧，现在我的小腿肚子特别好，捏起来硬硬的，估计都是肌肉，听教练说这样的肌肉不好减，以后运动多注意点拉伸，我想问一下真的不能减吗？或者有什么好办法可以慢慢变细？
回答：
小腿粗有两种状况：1脂肪型2.肌肉型。如果是前者，局部的减肥会有很好的效果，可以使用减肥燃脂的产品对局部进行按摩，在配以轻微的运动即可。如果是后者,那莫改善起来就有些吃力。建议你练习瑜伽功，可以是肌肉拉长从视觉上会有一定的改变。
