请问下跳绳和爬山哪个减肥比较快？还有这两项运动是不是都会让腿变粗啊？有什么办法能做这些运动而不让腿变粗吗？还有我现在要练成这样的肌肉男跳绳和爬山减肥后还应该做哪些运动才能练成那样？还有我想长高，要做哪些运动比较好？练成肌肉男后还能不能长高啊？第一次问题补充:(2007-8-3 19:12:36)对了``还有减肥跟练肌肉的期间什么东西该吃什么东西不该吃啊？吃什么能让我练得快一点？还有能长高的食物是什么？跳绳和爬山哪个减肥比较快？
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