练习增高瑜伽有用吗？真的能长3~6厘米吗？？？！！！第一次问题补充:(2007-8-12 7:47:07) 真的很感谢你！！！我还有问题要问，因为我是刚满18岁的女孩，是否可以练习这种增高瑜伽？配合其它运动效果会不会更好（如打篮球， 跑步， 跳绳等）
回答：
增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米
