第一次去健身，熟悉了各种器材，做了大约半个小时的膀臂运动，结束后，胳膊有肿胀感，后来两天，发现胳膊伸直困难，像手筋变短了似的，欲要伸直，胳膊便会有疼痛，请问专家是什么原因，如何才好呢？非常感谢！祝您工作顺利！性别:男年龄:24体重:65KG
回答：
你好，考虑是你第一次锻炼的缘故，休息几天就会没事的；建议以后减少运动量，要逐渐慢慢的加大运动量为好。愿你永远有一个健美的身体！ 以上是对“健身后胳膊伸直困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
