我想用舞蹈来减肥 什么舞蹈最能达到减肥效果 ,什么舞蹈最好学啊 自认为资质不是很高 第一次问题补充:(2007-10-19 18:38:26)什么舞蹈最好学,啊利于腿的减肥
回答：
楼上讲的舞蹈都是通过热情、出汗来减轻的，我还是认为瑜珈最好，很轻松地减肥，但要坚持哦
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拉丁舞腰胯的8字形摆动，让小腹和腰跟着激情的音乐节奏得到充分的锻炼，使腰部和臀部更灵活。形体芭蕾舞姿要求优美挺拔，能让腿、胸和颈部得到比较均衡的发展。最大的特色体现在腿部的柔韧性上。肚皮舞尽兴舞动腰、臀、肩、臂和腹部，于是细腰、美腹、翘臀在自己的身上开始呈现。
