请问尊敬的大夫,减肥最好的方法是什吗呢,运动没时间,节食又嘴馋,哎!我只好麻烦您给指条明路了
回答：
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操。一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食 其他回答： 推荐做针灸减肥和抽脂减肥
