目前一般情况:肚子上的肉很松,无弹性.目的:让肚子恢复平坦和紧致.有弹性.
回答：
你可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。
其他回答：
患者女性，27岁，出现肚子上的肉很松弛现象，想变的有弹性，恢复肚子平坦和紧致。这种情况下，首先需要分析评估一下身体状况，有没有体型偏胖现象？是不是属于刚刚生完孩子以后？注意控制饮食，减轻体重，锻炼身体，做仰卧起坐的锻炼。
