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怎么才能提高弹跳力？

xiaoxiao2022-07-14  178

我打球有技术，就是没弹跳力。很苦恼。怎样练弹跳能力的？

回答：

你好！可以在腿上绑上沙袋，然后再去跳跃，时间长了应该效果很好！

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