专家您好，我今年21岁身高168cm，我还想再长一点，请问有没有好的办法？谢谢！
回答：
建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看看骨缝是否闭合，骨缝没有闭合的话，晚九点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品，有利于长个，21岁，如果骨缝儿闭合的话，那么长个的希望是很小的了 其他回答： 身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。如果你对目前的身高很不满意，建议你到生长发育科去做一个骨龄的测定，如果骨后线已经闭合，就不会有生长空间了。
