第一次问题补充:(2007-11-15 17:35:42)怎么培训啊？？？？？？？？
回答：
最简单的最快的方式方法就是去军队警察学校系统军训就可以了，或是去当地模特学校短期培训一下了，或是去当地大点正规的健身馆长期身体锻炼了，常年养成的不良习惯想改变本身就是一个长期严格要求的过程的，单独靠自己一个人来纠正多数是贵失败的，
其他回答：
根据你所讲的情况，保持良好的站姿和坐姿，一般是根据脊柱的生理曲度而来，例如颈椎的曲度是向前突，胸椎的曲度是向后突，腰椎的曲度是向前突，骶尾椎的曲度是向后突。
其他回答：
你好!需要进行礼仪的专业培训/ 以上是对“怎么样塑造良好的体型站姿和坐姿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
