岁 医生你好 我想问下 每天早上起来跑步比一周起来跑3到4 次有效果? 是吗????
回答：
你好什么情况？？ 其他回答： 根据自己的身体状态来定,如果只是为了健身.强度可以要求不高,健身天天运动.但如果有某方面需要.则针对性运动 其他回答： 如果是以健身为目的，一周3-4次是最为适宜的. 以上是对“我想问下每天早上起来跑步比一周起来跑3到4次有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
