您好! 我今年23岁了,想练后下腰,请问是否还能把腰拱成桥形? 多谢......
回答：
慢慢练,应该可以的! 其他回答： 年纪大了,腰已定形,再勉强练,对身体不好. 其他回答： 可以的，不过要慢慢的锻炼，防止腰步拉伤 以上是对“我今年23岁了,我想练后下腰,请问是否还能把腰拱成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 其他回答： 长期坚持是可以的. 其他回答： 你好,也是可以的,慢慢练.
