病情:身体虚弱，咨询目的:强壮有力目前一般情况:2007年6月大学毕业，我感觉从小就身体虚弱，但体重在高中毕业时已经有80公斤。现在有75公斤，我的力气比周围的同学和现在周围的同事都小，我很痛苦。
回答：
练习健美,在饮食方面要注意蛋白质的补充,不过不一定非要服用蛋白粉.在平时的饮食中,特别是训练结束后的那餐多摄入些蛋白质含量高的食物就可以了.不过如果经济条件允许的话,服用蛋白粉和肌酸效果更好些.
