我以前是跑步锻炼的，可是我觉得现在冷了，不想出去跑步了，我想买辆健身自行车在家里锻炼，不知道效果怎么样？第一次问题补充:(2008-1-1 11:46:17)是不是可以达到跑步一样的效果
回答：
只要锻炼，都有效果. 其他回答： 可以用健身自行车在家里锻炼，效果跟跑步差不多.祝你健康.
