做完仰卧卷腹后腰有些酸，我是10个一组，一般是三组，我觉得运动不算过量啊！动作也算标准啊。但休息十几分钟后就好了。我想知道长期这样下去会不会导致腰部损伤其它:先谢谢各位热心人了
回答：
你这是正常的，运动后都会有肌肉酸痛的.
