运动不当,脚上突出一块怎么减?

我寒假时 有一段时间 每天做了一组运动之后小腿就突出一块 是不是长了肌肉可以减掉么 要怎么减经常站立会不会这种现象?

回答：

你好!是肌肉发达结实了.