要怎样才可以保持身才?

要怎样才可以?我是一个怕胖的人!!

回答：

推荐一个绿色健康减肥方法：推荐一个绿色健康减肥方法：一天3餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步，也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康标准的身材和身体