请问怎么样运动或吃些什么东西能快点长高呢？第一次问题补充:(2008-4-4 16:38:49)一楼的朋友 能不能具体点说呀 如何注意呢?
回答：
您好朋友，首先注意饮食营养，然后应该参加体育锻炼对身体长高都有好处的. 其他回答： 朋友你好：我认为应在注意营养的基础上，跑步或打篮球什么的可以快速长高，不要练哑铃． 其他回答： 在营养上要多吃肉类，豆类食品.在锻炼上不要练举重的项目，要练些跑、跳的项目.会好一些的.
