请问胸部外扩的话，用什么运动或者方法可以有效的使外扩的胸部长久的集中坚挺呢？还有就是需带哪种纹胸比较好？
回答：
睡觉时穿娇形内衣，就是那种很软的棉质，下面有一段铁丝的那种，不能太紧.睡前用精油把乳房朝颈部按摩，也就是把脂肪向内集中推，推荐使用娇而挺这个牌子.平时穿内衣要合体，要选择那种罩杯相对集中的.穿的时候俯身45度，以便让乳房能更集中于罩杯中，扣上后，左手将右侧乳房往左拨，右手将左侧乳房往右拨，总之就是尽量让他们往中间靠就对了.因为乳房的主要成分是脂肪，具备一定可塑性.说了很多，希望能帮到你.
其他回答：
可以做假体隆胸手术矫正.北京雅韵整形医院李朕主任做这项手术效果很好的.
