36岁男性，结婚后就疏于锻炼，导致腹部出现赘肉，怎么才能减掉啊？每天做仰卧起坐就可以了吗？患者性别:患者年龄:
回答：
每天做仰卧起坐或者早晨起床可以做一下腹部自我按摩，促进腹部的运动，使腹部肌肉新陈代谢加速，这样饮食在注意多样化调理，自然就可以达到目的，当然这是自然疗法，需要有耐心才行. 其他回答： 你的情况可以手术治疗即可恢复健康.祝你永远健康.
