吃什么长肌肉?

吃什么长肌肉?

回答：

吃些动物性蛋白也就是猪肉，牛肉等 其他回答： 高蛋白质食物,如牛肉鸡肉等.还要多做体育运动,如跳绳打篮球跑步哑铃等.