人家生完小孩后都是长胖了,我却很快就瘦了下来,我身高160却只有90斤,怎么样才能长胖一些??觉得人太瘦了也不好……
回答：
多吃牛肉,鸡肉等.多吃蔬果,多喝白开水,每口饭都要细嚼30下再咽.注意个人生活卫生及保持充足的睡眠.
其他回答：
<P>朋友,我好羡慕你哦.我是想瘦都瘦不下来.我想问下你是不是不太喜欢吃东西,还有压力大啊?我不是很专业,我就提供些我自己的看法吧.我认为首先应该不要挑食,还有就是补充一些营养,早上吃些面包牛奶之类的,中午可以吃排骨炖海带,下午饭吃点蔬菜及水果,晚上再吃点点心,睡觉前喝一杯热牛奶.切记：不要在外面吃餐馆,那样既费钱又没有营养.其次就是要减少压力,少操心.多听听音乐,放松.最后祝你早日达到目标.</P>
