怎样快速长高
回答：
合理营养,多体育锻炼,特别是跳高,不要负荷过重. 其他回答： 没有快速长高的方法,一般初中时候是最明显的,体育运动可以有助长高1到3CM 其他回答： 多打篮球,多做引体向上,多吃富含高蛋白质食物,如牛肉,鸡肉和黄豆等.多吃蔬果,多喝白开水,注意个人生活卫生及保持充足的睡眠.多喝牛奶.坚持就会效果的. 以上是对“怎样快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
