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第一天练习胸,次要练习2头!第2天

xiaoxiao2022-07-14 121

第一天练习胸,次要练习2头!第2天练习肩,第三天练习背部肌肉!辅助练习三头肌第4天练习腿部肌肉!辅助练习腹肌具体的怎么练啊

回答：

你好：可以适当运动,转动.

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