仰卧起坐和俯卧撑属于提肛运动吗?这两种运动对提肛的效果很明显吗?用自己的话回答,谢谢
回答：
你好,根据你的问题和情况考虑仰卧起坐和俯卧撑属于提肛运动,可以增加提肛肌肉的能力,效果很好.建议坚持锻炼.
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<P>提肛怎么会选仰卧起坐和俯卧撑呢???自己收缩肛门就可以练习了的.前面两个方法是锻炼腹肌的.</P>
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仰卧起坐和俯卧撑是可以增强腰部及手臂力度,提肛可以增强性功能的. 以上是对“仰卧起坐和俯卧撑属于提肛运动吗,这两种运动对提肛的效果很明显吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
