怎么能让手臂肌肉变粗点呢

xiaoxiao2022-07-14  163

怎么能让手臂肌肉变粗点呢

回答:

锻炼手臂力量最简单的是俯卧撑,引体向上;需要器械的是哑铃,单杠,双杠;如能举重,体操(鞍马,吊环等),以及健身就更好更快. <BR>最关键的是坚持锻炼,刻苦锻

转载请注明原文地址: https://www.8miv.com/read-15573.html

最新回复(0)