大腿小腿上的肉肉很多,通过什么方式能瘦腿呢,塑造好的线条?尤其是小腿肚上的肉肉,有什么简单的运动能瘦腿的吗?.
回答：
仰卧在床上,两腿做骑脚踏车的动作 其他回答： 您好,可以晚上仰卧在床上,两腿做骑脚踏车的动作,也可以仰卧于床上,两腿抬起并拢靠放在墙上,这样可以拉伸腿部曲线,建议晚上睡前将脚踝处垫高,可以防治因水肿引起的小腿粗.
