我从小就较胖,现在不胖了,可就是腰腹的肉较松弛,可能是生完孩子后,以前没时间关注,现在穿裤子吧,尺寸刚好的,有时也要冒点肉在腰那,好象又不是赘肉,不知怎样能让这个部位的肉紧一点,跑了2个月步了,好象没效果
回答：
你好!建议你坚持练瑜伽. 其他回答： 可以去游泳,或多跳绳.也可以适当的控制饮食.
