那我该怎样去减呢

那我该怎样去减呢?

回答：

多做运动,多锻炼,少吃高热量的食物, 其他回答： 注意控制个人饮食,多吃蔬果,少吃肉类米饭.多喝白开水.坚持每天慢跑.跳绳.打篮球等.