怎样锻炼臀部

您好! 请问作什么锻炼可以让臀部肌肉更丰满紧实呢?圆圆翘翘的那种?谢谢.

回答：

建议你去练瑜迦 效果不错吆 其他回答： 可以常做呼拉圈运动.