有没有特效的腰部赘肉减肥方法???
回答：
可以使用局部减肥振荡器试试效果不错的啊
其他回答：
<P>站立</P><P>双手向上分开伸直,拉握一条毛巾</P><P>呼气向一侧弯下（不要前倾后倾,不要弯曲过度）</P><P>吸气还原</P><P>每一侧做10次,不可过量</P><P></P><P>这个动作强度挺大,是最有效的动作了.注意不要过分下弯,下弯过多之后起来时会有困难.另外呼吸不要乱,否则可能会气痛.出现肌肉刺痛或者拉伸痛就是拉伸过度了,休息两天才可以继续.</P>
其他回答：
<P>多做仰卧起坐.引体向上,呼拉圈.跳绳运动,还可以多打篮球.</P><P>平时注意个人饮食.多喝白开水.</P> 以上是对“有没有特效的腰部赘肉减肥方法??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
