我17岁了.骨骼很瘦小, 身材也是 ,现在才100斤. 请问如何让我骨骼变大, 体重正常? 需要什么运动或吃些什么营养?
回答：
<P>多注意营养的摄入,如多吃牛肉,鸡肉.鱼肉.黄豆.多吃蔬果.多喝牛奶.也就是补钙为主.</P><P>坚持每天都打篮球,做引体向上.掌上压.慢跑等运动对骨骼生长有帮助.</P>
其他回答：
你好，作为一名17岁的女孩来说，正是青春期发育阶段。还有几年的发育时间，因此不用过于着急。女孩子瘦点挺好的。干什么要想变胖呢？
其他回答：
<P>你好</P><P>你这个年龄是发育阶段的啊</P><P>注意加强锻炼,增加营养,缓解压力是可以增肥的 </P> 以上是对“如何让我骨骼变大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
