你可以进行长跑训练,这样可以加速脂肪转换,不过要坚持,还可以拉韧带,也可以瘦腿
回答：
明确需要咨询的问题才能够给您明确 的答复,祝你永远健康. 其他回答： 长跑训练是减肥的好方法,但,同时还是要控制饮食的.
