怎样瘦臀
回答：
你好，很高兴回答你的问题，想瘦臀，可以控制饮食营养，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果。同时多做瑜伽或游泳运动，也可做针灸减臀， 其他回答： 指导意见：瘦臀运动1.双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。2.挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。3.膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。4.一边吐气一边慢慢站起，需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次，每次做10下。
