你好!我今年15岁,是个女孩,从去年6月份体检到现在已经一年多了,都还是1米58,请问要怎样才能长高呢?
回答：
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
